Vi arbejder på at etablere dette. Nærmere info tilgår !
OBS. Vi søger en motiveret og frisk instruktør til at køre disse hold – kontakt for nærmere info.
OBS. Programmet, priser m.m. for Fitness Jump (Jumping Fitness) i JUMP’IT vil være at finde her på websiden.
Vi glæder os vildt meget til at kunne præsenterer det fulde program for vores nyeste tiltage: Fitness Jump – for alle aldre og begge køn.
Fakta: FitnessJump er løb, hop, twist, spræl, hink og dans eller forskellige aerobicøvelser i vekslende tempo udført på en trampolin (dog uden håndtag som kendes fra klassisk Jumping Fitness).
Effekt: Effektiv motion for kredsløbet, der forbedrer din kondition og motoriske evner. Udfordrer og træner din balance på en sjov og motiverende måde. Styrker muskulaturen i benene og din balanceevne.
Plus: Du bevæger dig på et elastisk underlag, der gør motionen relativ skånsom for leddene og det føles behageligt. Alle kan være med. Selv om det umiddelbart ser tempofyldt ud, finder du bare dit eget tempo og bygger op derfra.
Minus: Du skal være opmærksom og passe på fod- og knæled, da trampolinen reagerer anderledes end et fast underlag. Der sker kun meget få skader, men du skal selvfølgelig passe på, du ikke lander forkert, når du hopper på trampolinen.
